Resep : Menu Makanan Diet Sehat

Menu Makanan Diet Sehat . Siapa sih yang ga pengen kurus dan langsing. Kebanyakan orang pengen kurus dan langsing tapi melakukan diet yang tidak sehat, Nah disini saya akan bahas resep makana diet yang sehat dikonsumsi setiap hari.

Resep : Menu Makanan Diet Sehat yang Pertama

Salad Mangga Yummy

Menu Makanan Diet Sehat – Salad Mangga

Baha yang dibutuhkan :

• 1 bh mangga indramayu mengkal /arum manis
• 1 sdt garam
• 2 bh bawang merah, iris tipis
• 1 sdm gula pasir
• 2 sdm air jeruk lemon
• 2 bh cabai rawit merah, memarkan.

Cara Membuatnya :

1. Kupas mangga, iris seperti batang korek api. Sisihkan.
2. Campur garam, gula, cabai rawit, dan bawang merah, tuangkan ke dalam mangga iris, aduk rata. Kucuri air jeruk lemon, aduk rata lagi.
3. Simpan dalam kulkas hingga saat disajikan.
4. Taburkan daun ketumbar cincang bila suka.

Resep : Menu Makanan Diet Sehat yang Kedua:

Buncis dan Tomat Panggang Maknyus

Menu Makanan Diet Sehat – Buncis dan Tomat Panggang

Bahan yang dibutuhkan :

• 250 g tomat ceri/tomat merah
• 150 g buncis muda, blansir
• 2 sdm minyak olive
• 1 siung bawang putih

Toping :

• 2 sdm tepung roti
• 1 sdm keju Parmesan bubuk
• 1 sdt daun basil cincang halus
• 2 sdt mentega
• 1/2 sdt merica bubuk

Cara Membuatnya:

1. Bakar tomat di atas bara api hingga layu. Angkat.
2. Tekan tomat agar airnya keluar, tiriskan.
3. Aduk minyak olive dengan bawang putih hingga rata.
4. Aduk tomat dan buncis dengan minyak olive.
5. Taruh dalam pinggan tahan panas. Taburi sedikit merica.
6. Taburi atasnya dengan bahan taburan.
7. Panggang dalam oven panas selama 20 menit.
8. Angkat, sajikan panas.

Resep : Menu Makanan Diet Sehat yang ke Tiga

Pindang Kembung

Menu Makanan Diet Sehat – Pindang Kembung

Bahan yang dibutuhkan:

3 ekor ikan kembung, potong 2 bagian

3 buah belimbing sayur, iris

500 cc air

air jeruk nipis 2 sdm

5 siung bawang merah, iris tipis

2 siung bawang putihiris tipis

1 ruas jari jahe, iris tipis

1 ruas jari kunyit, iris tipis

5 cabai rawit merah, rajang (sesuai selera)

3 lembar daun jeruk

daun kemangi (sesuai selera)

1 buah serai

Gula dan garam secukupnya

Cara Membuatnya:

Masukkan semua bumbu-bumbu ke dalam air

Masak hingga mendidih, masukkan ikan dan belimbing sayur

Masukkan gula dan garam

Masak hingga matang

Resep : Menu Makanan Diet Sehat yang Ke empat:

Salad Sayur Segeeeeeeerrrrrr

Menu Makanan Diet Sehat – Salad Sayur

Resep : Menu Makanan Diet Sehat, 5.0 out of 5 based on 1 rating

• Tweet
• 

Related Posts to "Resep : Menu Makanan Diet Sehat"

SMS Penyebab Putus Cinta
Tips: Cara Mengatasi Rambut Bercabang
Manfaat Buah Manggis Untuk Kecantikan
Tips Diet Sehat
Manfaat Madu Buat Kecantikan